Manfaat Mengapa Kopi Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Saturday, April 15th 2017. | Ilmu Kopi, Manfaat Kopi

Kopi dianggap buruk bagi kita selama bertahun-tahun, padahal sebenarnya sangat sehat. Banyak orang tidak menyadari fakta ini, padahal sebenarnya kopi sarat akan antioksidan dan nutrisi bermanfaat yang dapat meningkatkan kesehatan anda. Banyak penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko jauh lebih rendah terserang beberapa penyakit serius. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan kopi, yang telah dikonfirmasi dalam studi manusia yang sebenarnya.

Kunjungi juga KopiEnema.com untuk mendapatkan manfaat terbaik kopi dengan terapi.

Kopi Sangat Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Mengapa Kopi Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita

  1. Kopi Tidak Menyebabkan Penyakit Jantung, Melainkan Dapat Menurunkan Risiko Stroke
    Hal ini sering diklaim bahwa kafein dapat meningkatkan tekanan darah, dan jelas ini benar. Tetapi efeknya kecil dan biasanya hilang jika anda minum kopi secara teratur. Namun, efeknya dapat bertahan pada beberapa orang, sehingga perlu diingat bahwa jika anda memiliki tekanan darah tinggi, tetapi studi TIDAK mendukung mitos bahwa kopi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Bahkan, ada beberapa bukti bahwa wanita yang minum kopi memiliki risiko kecil terserang penyakit jantung. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko 20% lebih rendah terkena stroke.
  2. Sumber Antioksidan Yang Besar
    Bagi orang-orang yang makan diet Standar Barat, kopi sebenarnya bisa menjadi aspek sehat dari diet mereka, karena kopi mengandung sejumlah besar antioksidan. Bahkan, studi menunjukkan bahwa kebanyakan orang mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi daripada kombinasi buah-buahan dan sayuran.
  3. Rendah Risiko Kanker Tertentu
    Kanker adalah salah satu penyebab kematian terkemuka di dunia dan ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali dalam tubuh. Tapi kopi tampaknya menjadi pelindung terhadap dua jenis kanker. Hati & kanker kolorektal. Kanker hati adalah penyebab utama ketiga kematian kanker di dunia, sementara kanker kolorektal menempati urutan keempat. peminum kopi memiliki hingga risiko 40% lebih rendah dari kanker hati, dan mereka yang minum 4-5 cangkir kopi per hari memiliki risiko 15% lebih rendah dari kanker kolorektal.
  4. Efek Perlindungan Lebih Liver
    Hati adalah organ yang menakjubkan yang melakukan ratusan fungsi penting dalam tubuh, namun beberapa penyakit umum mempengaruhi hati, termasuk penyakit hepatitis dan perlemakan hati di antara sekian banyak lainnya. Banyak dari penyakit ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut sirosis, di mana hati sebagian besar telah digantikan oleh jaringan parut. Namun kopi dapat melindungi terhadap sirosis, orang-orang yang minum 4 cangkir atau lebih per hari memiliki hingga risiko 80% lebih rendah.
  5. Meningkatkan Energi & Dapat Membuat Anda Lebih Cerdas
    Kopi mengandung stimulan yang disebut kafein, yang sebenarnya adalah zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia. Blok kafein inhibitory neurotransmitter di otak, yang mengarah ke efek stimulan. Hal ini meningkatkan tingkat energi, mood dan berbagai aspek fungsi otak.

    Baca juga : Fakta nutrisi pada kopi.

  6. Melawan Depresi dan Membuat Anda Lebih Bahagia
    Kopi juga memiliki efek positif lainnya pada otak. Depresi adalah gangguan mental yang serius yang sangat umum, dan sekitar 4,1% dari orang di AS saat ini memenuhi kriteria untuk depresi klinis. Dalam sebuah penelitian Harvard, perempuan yang minum 4 cangkir atau lebih per hari memiliki risiko 20% lebih rendah, dan studi lain dengan 208.424 orang menemukan bahwa mereka yang minum 4 cangkir atau lebih per hari memiliki 53% kemungkin lebih kecil untuk melakukan bunuh diri.
  7. Perlindungan Dari Penyakit Alzheimer & Dementia
    Penyakit Alzheimer biasanya mempengaruhi orang di atas 65 tahun, dan merupakan penyakit neurodegeneratif yang paling umum dan penyebab utama demensia di seluruh dunia. Sayangnya, tidak ada obat yang diketahui untuk Alzheimer, namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit seperti makan sehat dan berolahraga, tapi minum kopi ini sangat efektif juga. Beberapa studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki hingga risiko 65% lebih rendah terkena penyakit Alzheimer.
  8. Kafein Membantu Turunkan Risiko Parkinson
    Penyakit Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum kedua, setelah Alzheimer, dan disebabkan oleh kematian penghasil neuron dopamin di otak. Seperti Alzheimer, tidak ada obat yang diketahui untuk Parkinson, sehingga berjuang untuk pencegahan adalah yang paling penting. Studi menunjukkan peminum kopi memiliki penurunan risiko mulai 32-60%. Selanjutnya melihat ke dalam efek ini, tampaknya kafein itu sendiri yang menyebabkan efek tersebut, sebagai orang-orang yang minum kopi tanpa kafein tidak memiliki risiko yang lebih rendah dari Parkinson.
  9. Membantu Membakar Lemak
    Jika anda belum melihat kafein ditemukan di hampir setiap iklan suplemen pembakaran lemak, dan memang ada alasan yang sangat bagus untuk itu. Kafein merupakan salah satu zat alami dari beberapa yang benar-benar telah terbukti membantu pembakaran lemak. Beberapa studi menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme sebanyak 3-11%. Selanjutnya telah menunjukkan bahwa kafein secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak, sebanyak 10% pada individu obesitas dan 29% pada orang ramping.
  10. Meningkatkan Kinerja Fisik
    Kafein juga meningkatkan Epinefrin (Adrenalin), yang dirancang untuk membuat tubuh kita siap tenaga fisik yang intens. Proses ini menyebabkan sel-sel lemak untuk memecah lemak tubuh, kemudian melepaskan mereka ke dalam darah dan menyediakan sebagai bahan bakar. Mengingat efek ini, tidak mengejutkan untuk melihat bahwa kafein dapat meningkatkan kinerja fisik dengan 11-12%, rata-rata. Karena fakta ini, memiliki secangkir kopi yang kuat sekitar setengah jam sebelum anda menuju ke gym.
  11. Nutrisi Penting
    Kopi mengandung beberapa nutrisi penting, termasuk Riboflavin, Asam pantotenat, Mangan, Kalium, Magnesium dan Niacin.
  12. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe II
    Diabetes tipe 2 merupakan masalah kesehatan yang sangat besar, saat ini melanda sekitar 300 juta orang di seluruh dunia. Studi menunjukkan bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit ini, dengan satu studi yang menunjukkan penurunan setinggi 67%. Satu review yang sangat besar yang meneliti data dari 18 studi, dan total 457.922 orang, secangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko 7% dari terkena diabetes tipe 2..
  13. Manfaat Panjang Umur
    Sekarang, karena peminum kopi cenderung untuk mendapatkan banyak penyakit, masuk akal bahwa kopi bisa membantu anda hidup lebih lama. Sebenarnya ada beberapa penelitian observasional yang menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah dari kematian dini, dengan dua penelitian yang sangat besar menunjukkan risiko 20% lebih rendah dari kematian pada pria dan risiko 26% lebih rendah dari kematian pada perempuan.

Incoming search terms:

  • mengapa green coffee bisa bakar lemak?
  • mengapa kopi baik
tags: ,

Related For Manfaat Mengapa Kopi Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita